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2022.05.03 スタッフブログ
皆さん、ご家族から歯ぎしりをしていると言われたことはありませんか？
起床時に歯がうずいたりあごや首が痛み2～3時間すると楽になる方は、就寝中の噛みしめが原因かもしれません。
歯ぎしりを減らすコツはよい睡眠をとることです！夜中の歯ぎしりや噛みしめは、その80％以上が睡眠が浅いときに起きます！
当医院では歯ぎしり用マウスピースがあるので気になられる方は是非ご相談されてください！
